まりが適正体重に戻ってからしばらく経ちます。
ダイエット中は「減らすこと」だけを考えていればよかったけれど、今度は「この体重をキープすること」が新しい課題になりました。
太ってもいけない、やせすぎてもいけない。シニア犬にとって、適正体重の維持は健康寿命に直結します。
今回は、我が家で実践している体重維持の方法と、最近活用するようになったAIを使った食事量の考え方をご紹介します。
やせず太らずの食事量、どう計算する？
体重維持に必要なカロリーは、犬の体重や年齢、活動量によって変わります。でも「計算式を出されても…」という方も多いと思います。
そこで私が活用しているのがAIへの質問です。
我が家は手作り食なので、こんなふうに具体的に相談しています。
「体重20kgのシニア犬（避妊済み・10歳）の1日の維持カロリーを教えてください。食事は手作りで、鶏胸肉をメインに、小松菜・椎茸・オクラ・ジャガイモ・白菜・キャベツ・にんじんを使っています。それぞれどのくらいの分量が適切ですか？」
このようにフード名や食材を具体的に入れて聞くことがポイントです。「ドッグフードを◯g」という一般的な答えではなく、実際に使っている食材ベースで教えてもらえます。
AIはこちらが話しかけるように相談できるので、「じゃあ椎茸は多めでもいい？」「ジャガイモは糖質が気になるんだけど」という追加の質問にも答えてくれます。まるで栄養士さんに相談しているような感覚です。
フードのパッケージに書いてある給与量より、実際には少なめが適切なことが多いというのも、AIに教えてもらって気づいたことのひとつです。これはAIを使わない手はないと思っています。
夏と冬で食事量を変えるべき？
ここからは、我が家の不思議な体験談です。
一般的には「冬は寒くて外に出たがらないから太りやすい、夏は活発に動くから太りにくい」というイメージがあると思います。
でも我が家の子たちはその逆なんです。
- 冬になると体重が減りやすい
- 夏になると体重が増えやすい
最初は「なぜ？」と不思議でした。AIに聞いてみたところ、こんな答えが返ってきました。
「冬は体温を保つためにエネルギー消費が増えるため、同じ食事量でも痩せやすくなることがあります。一方、夏は暑さで運動量が落ち、室内で過ごす時間が増えることで、体重が増えるケースもあります」
これを読んで「まさにうちの子たちのことだ！」とすっきりしました。
正解がひとつじゃないからこそ、自分の子の傾向を知ることが大切なんだと思います。
AIを使った体重管理のすすめ
体重管理にAIを活用するといっても、難しいことはありません。私がやっていることはシンプルです。
- 毎週体重を量って記録する
- 月に一度、AIに「この体重推移を見てどう思う？食事量の調整は必要？」と聞いてみる
- 季節の変わり目に食事量を見直す
AIはあくまでアドバイザーです。最終的な判断は、毎日一緒にいる飼い主さんにしかできません。
でも「何を基準に考えればいいかわからない」というときに、気軽に相談できる存在として、とても心強いと感じています。専門的な知識がなくても、具体的な食材名や体重を伝えるだけで、自分の子に合ったアドバイスをもらえる。これだけでも使わない理由はないと思います。
まとめ
体重が戻ったからといって安心せず、維持することを意識し続けることが大切です。
- 食事量の目安はAIに具体的な食材名を入れて聞いてみる
- 季節によって体重の変化が出ることを知っておく
- 自分の子の傾向をつかんで、柔軟に対応する
まりはあの頃より元気に歩けるようになりました。適正体重って、こんなにも動きが変わるんだと改めて実感しています。
体重管理は終わりのない取り組みですが、焦らず、AIも頼りながら、愛犬の様子を見て続けていきましょう。
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