穏やかに過ごす今は“元気がない”わけじゃない
最近、ふと思うことがあります。
我が家のわんこたち。
はしゃぐことが本当に少なくなりました。
朝の散歩とごはんの時間以外は、
ほとんど寝て過ごしています。
たまーに、おもちゃをカジカジ。
でも若い頃のように、わちゃわちゃ走り回ることはない。
穏やかで、静かで、ゆっくり。
これが普通なんだろうなと思いつつ、
少しだけ不安になることもあります。
「元気がないのかな？」
「どこか悪いのかな？」
でも、よく観察してみると――
食欲はある。
散歩も楽しそう。
呼吸も落ち着いている。
ただ、静かなだけ。
シニア犬はどのくらい寝るの？
成犬の平均睡眠時間は12〜14時間ほどと言われます。
一方、シニア犬は
16〜20時間眠ることも珍しくありません。
体力の回復に時間がかかるようになり、
刺激よりも休息を優先するようになる。
これは老化の自然な変化です。
「よく寝る＝具合が悪い」ではありません。
はしゃがない＝元気がない？
若い頃は、エネルギーが外へ外へと向かいます。
走る。
跳ぶ。
はしゃぐ。
でもシニア期は、エネルギーの向きが変わります。
外へ爆発させるのではなく、
内側でゆっくり使う。
それが“穏やかさ”として見えるだけ。
元気がなくなったのではなく、
元気の質が変わったのかもしれません。
無理に若返らせなくていい
「もっと動かさなきゃ」
「刺激を与えなきゃ」
そう思う気持ちもよくわかります。
でも、
・散歩に行けている
・ごはんを食べている
・ときどき遊ぶ
これができているなら、
十分すぎるほど元気です。
無理に若い頃のようにさせなくていい。
その子の今のペースを尊重することが、
一番のサポートだと感じています。
ただし、こんな変化は要チェック
穏やかさと体調不良は違います。
以下の変化があれば受診を検討しましょう。
✔ 急に寝たきりになった
✔ 呼吸が荒い
✔ 食欲が落ちた
✔ ぐったりして反応が鈍い
✔ 痛みのサインがある
“ゆっくり”と“元気がない”は別物。
ここは冷静に見てあげることが大切です。
老いは「終わり」じゃない
若い頃のような刺激的な毎日はないかもしれない。
でも今は、
日向でまどろむ時間。
ゆっくり歩く散歩。
静かな寝息。
この穏やかな時間こそが、
シニア期の豊かさなのかもしれません。
老いは、衰えだけではなく、
“落ち着き”でもある。
私は最近、そう思えるようになりました。
その子のペースで
無理に動かさなくていい。
無理に若返らせなくていい。
でも、見守りは続ける。
その子のペースで、
ゆっくりと老いと向き合う。
それが、今の私の答えです。
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